Вход

/

Регистрация

Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью

Автор: Арианна Хаффингтон
3.4 / 247
Зарубежная литератураДом, СемьяЗарубежная прикладная и научно-популярная литература
9 рецензий
Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью
Автор:Арианна Хаффингтон
Язык:Русский
Издательство:ООО «ИТ»
Год издания:2017
Возраст:12+
Тираж:2000
ISBN:978-5-9614-4750-7
Артикул:25127
Скачать книгу:Вы скачиваете фрагмент книги предоставленной ООО "ИТ"

Другие форматы:

Электронную Аудио
No Image
ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОСМОТРУ Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью. Арианна Хаффингтон .Продолжительность: 09:28
0 - хотят прочитать|0 - прочитали
Ваш сон полноценен? Часто ли Вы не высыпаетесь или жертвуете сном ради выполнения большего объема работы? Приносит ли такая стратегия желаемые результаты? Арианна Хаффингтон автор книги «Революция сна: Как менять свою жизнь ночь за ночью» уверена, что недосып – это не выход и не панацея, когда катастрофически не хватает времени. Более того такая тактик...

Цитаты из книги: 40

Внимание! Цитаты могут содержать спойлеры...
Завершая день, отпускай его. Ты сделал всё, что мог. Забудь все ошибки и промахи, они были неизбежны. Завтра будет новый день. Начни его легко и умиротворенно, не омрачая свой дух мыслями о прошлом.
«Здоровье всегда связано с культурой, она диктует, как питаться, как отдыхать, сколько спать, - заметил министр здравоохранения США Виана Мерти. - Когда я учился, среди интернов царила идея, что сильным людям сон не нужен. Нет ничего хорошего в культуре, которая поддерживает такие нездоровые привычки».
сесть в этот поезд легко - сложно из него выйти
Арианна Хаффингтон
Произведений: 1

Скачать бесплатно книгу

Вы скачиваете фрагмент книги, предоставленный издательством

Комментарии и отзывы: